نصائح يجب أن تعرفها عن الحماية البكتيرية أثناء تفشي عدوى فيروس كورونا المستجد

يؤكد خبراء الصحة والوقاية من الأوبئة أن الطرق الرئيسية لانتقال عدوى الالتهاب الرئوي لفيروس كورونا المستجد التي يمكن تحديدها حاليًا هي الانتقال المباشر وانتقال الهباء الجوي وانتقال العدوى عن طريق الاتصال.
إذن ما هو التكاثر المباشر؟
يشير ما يسمى بالانتقال المباشر إلى المريض الذي يعطس ، والسعال ، والقطرات الناطقة ، وغاز الزفير بالقرب من الاستنشاق المباشر للعدوى ، لذا فإن ارتداء القناع يمكن أن يمنع بشكل فعال الانتقال المباشر.
ومع ذلك ، فإن الفم نفسه هو مكان طبيعي للبكتيريا للعيش فيه ، ولا تهتم بنظافة الفم ، حيث يتم تخمير بقايا الطعام بعد العشاء في الفم تحت درجة حرارة عالية ، والسعال ، والقطرات الناطقة ، وغاز الزفير سوف يحمل أيضًا عددًا كبيرًا من بكتيريا.
ما هي الطريقة التي يمكن أن تحد من نمو البكتيريا في المسالك الفموية ، وتحافظ على نظافة ورطوبة تجويف الفم؟
أثناء تفشي المرض ، أول شيء نفعله عند ملامستنا للهواء الملوث هو تطهيره على الفور. وينطبق الشيء نفسه على الفم الذي يحتاج إلى تنظيف وحماية بشكل منتظم.
اغسل يديك كثيرًا: تبلل الأيدي ، واضغط على مطهر اليد ، وفرك الكثير من الرغوة ، والأظافر ، وفم النمر ، وظهر اليد لفركها بشكل متكرر.
الطعام والسفر: لا تأكل الطعام النيء. يجب طهي مكونات اللحوم. تناول المزيد من الخضروات. والتوازن الغذائي مهم جدا.
تطهير الكحول: بعد العودة إلى المنزل ، يجب أن يستخدم الهاتف المحمول والمفاتيح وغيرها من الأشياء المحمولة 75٪ مطهرًا بالكحول.
قبل اندلاع المرض ، لا داعي للذعر ، والنظافة الشخصية الجيدة ، واعتني بنفسك وبأحبائهم بمزيد من الرعاية. تنجو من الوباء ، المستقبل هنا.
النقاط الرئيسية للحماية الذاتية:
1. ارتدِ قناعاً عند الخروج.
2 ، لا تذهب إلى الأماكن المزدحمة ، إذا كنت بحاجة للذهاب ، بالإضافة إلى ارتداء قناع الحماية ، حاول ألا تواجه الناس ، وتجنب السعال ، وتبقى مراكز التسوق ومحلات السوبر ماركت قصيرة قدر الإمكان ،
3. اغسل يديك ووجهك قبل العودة إلى المنزل. معقم اليدين أو معقم اليدين أو الماء والصابون ، لا تلمس أنفك ،
4. تحسين المناعة وتجنب الذهاب إلى الأماكن المزدحمة والمغلقة. تعتبر تقوية التمارين ، والعمل المنتظم ، والراحة ، وتحسين المناعة من الوسائل الهامة لتجنب الإصابة.
5. لا تستخدم يديك لتغطية العطس أو السعال.
كيف نمنع الإصابة بفيروس كورونا المستجد؟
للوقاية من عدوى فيروس كورونا المستجد ، ينبغي اتخاذ الإجراءات التالية:
تجنب الذهاب إلى المناطق عالية الخطورة
تجنب الأماكن المزدحمة. تجنب الأماكن العامة المغلقة الخالية من الهواء والأماكن المزدحمة ، وخاصة الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. تذكر أن ترتدي قناعًا عند الخروج.
تعزيز تهوية النافذة. يجب أن يفتح المنزل نافذة يومية جيدة التهوية من الوقت. تقوية تيار الهواء ، يمكن أن تمنع عدوى الجهاز التنفسي بشكل فعال.
انتبه للنظافة الشخصية. اغسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون والماء الجاري أو معقم اليدين. غط فمك وأنفك بمنديل أو كوع عند العطس أو السعال ، وليس بيديك.
المراقبة والعلاج في الوقت المناسب. إذا كانت هناك حمى (خاصة الحمى الشديدة) وسعال وضيق في التنفس وأعراض أخرى لعدوى الجهاز التنفسي ، يجب عليك ارتداء قناع على الفور وطلب المشورة الطبية

المزيد عن:مجموعة SARS-CoV-2 IgG / IgM