الأدوية التكميلية للاكتئاب الخفيف ومتلازمة ما قبل الحيض

نظرًا لأن العديد من المنتجات "البديلة" أو التكميلية تعتبر شكلاً من أشكال الأدوية اللطيفة ، يختار الناس استخدامها. قام المعهد الألماني للجودة والكفاءة في الرعاية الصحية الآن بتحليل الدراسات الحديثة على العديد من المنتجات وأصدر النتائج إلى جانب دليل للمستهلكين. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد نبتة سانت جون (hypericum) في تخفيف الاكتئاب الخفيف ، ولكنها لا تساعد في حالات الاكتئاب الشديد. كما أنه ربما لا يساعد في علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS). ومع ذلك ، قد يساعد الكالسيوم وفيتامين ب 6 (البيريدوكسين) في تخفيف متلازمة ما قبل الحيض. من ناحية أخرى ، لم يثبت أن زيت زهرة الربيع المسائية مفيد. تسببت نتائج الأبحاث المتضاربة في السنوات الأخيرة في الارتباك والجدل حول نبتة سانت جون ، وفقًا للمعهد. وخلصت إلى أن هذا يرجع جزئيًا إلى أن التأثيرات تختلف من منتج لآخر ، ويعتمد التأثير أيضًا على مدى شدة الاكتئاب.