فوائد أوراق النعناع

عندما يفكر معظم الناس في النعناع ، فإنهم يفكرون في رائحة لطيفة أو نكهة في منتجات مثل الحلوى ، والعلكة ، ومعجون الأسنان ، والآيس كريم. هذه ليست سوى اثنتين من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى لأوراق النعناع. إحدى الفوائد الأساسية للنعناع هي مساعدته للجهاز الهضمي. فهو يهدئ المعدة ، ويساعد في الحصول على المزيد من التغذية من الطعام ، ويقتل البكتيريا الضارة في المعدة ، ويريح عضلات الأمعاء ، وبالتالي يساعد في حل مشكلة التقلصات. يمكن أن يقلل النعناع بعد العشاء من غازات المعدة ومقدار الوقت الذي يقضيه الطعام في المعدة. غالبًا ما تكون النكهة السائدة للأدوية المضادة للغثيان للنعناع تهدئ بطانة المعدة. يزيد النعناع أيضًا من كمية العصارة الصفراوية المتدفقة من الكبد وقدرته على التدفق. هذا يساعد في هضم الدهون ويقلل من الكوليسترول السيئ.